2020 年，欧洲腹黑病学会年会上发表了中国科学家完成的一项接洽截至，该接洽发现了一个惊东说念主真相:睡觉实足的东说念主群若是每天保合手 1小时的午睡，那其升天风险将会增多 30%。

医学界大齐的接洽也发现，造作的午睡民俗会对健康酿成很大的负面影响。午睡对躯壳产生的影响，似乎和东说念主们印象中不太相同。

午睡，究竟会给东说念主带来什么变化，今天，中国东说念主寿寿险天津市分公司为您共享午睡需要正式的时辰点。

各人常把午睡挂在嘴边，似乎惟有是中午睡觉齐算是午睡，其实这种念念法是造作的，科学接洽发现，中午吃饭后不不错坐窝入睡。

此时入睡对东说念主体无益，食品参加肠胃后全身血液齐将优先供应给消化系统，此时很难入睡，若是强行入睡会打乱消化轨则，可能会增多消化系统疾病风险。此外，中午事后 3-4 点也不稳健入睡，拖得太久，会影响晚上的睡觉，焉知非福。

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